Breathwork for Mamas
Als Mama kann es leicht passieren, dass du dich selbst im Alltag verlierst. Du stellst die Bedürfnisse deiner Kinder und der Familie oft vor deine eigenen, und irgendwann ist die Verbindung zu deiner inneren Stimme so leise geworden, dass du kaum noch hörst, was du wirklich brauchst. Gleichzeitig ist es schwer, dir überhaupt Raum zu erlauben — zwischen den vielen Anforderungen des Familienlebens scheint Zeit für dich ein Luxus zu sein.
Warum dieses Angebot
Breathwork für Mamas ist genau dafür da: dir bewusst Zeit und Raum zu schenken, um nach innen zu reisen und wieder zuzuhören. In dieser Praxis geht es nicht darum, etwas zu leisten oder zu erreichen, sondern darum, dem zu begegnen, was gerade da ist. So kannst du wieder klarer wahrnehmen, was dir guttut, was dir fehlt und welcher nächste Schritt für dich stimmig sein könnte.
Wie die Sessions gestaltet sind
Meine Atemarbeit basiert auf dem Ansatz von Dr. Christina Kessler. Anders als bei Methoden, die auf forcierte oder pushende Techniken setzen, folgt dieser Ansatz dem Prinzip des Zulassens: Es darf kommen, was jetzt für dich an der Zeit ist.
Das kann eine sehr sanfte Sitzung sein, in der du einfach Kraft tankst, oder eine intensive Erfahrung, in der tiefe Emotionen auftauchen und sich lösen. Jede Session richtet sich nach deinem individuellen Bedürfnis in diesem Moment.
Was du mitnimmst
→ Mehr Ruhe und Klarheit im Kopf
→ Wiederverbindung mit deiner inneren Stimme
→ Präsenz für dich selbst und deine Familie
Praktische Hinweise
Offenes On‑Demand Angebot: Es gibt keine festen Termine — du kannst die Session dann nutzen, wenn du Raum für dich hast.
Keine Vorerfahrung oder Ausrüstung nötig: Du bist genau so willkommen, wie du bist.
Nimm dir nach der Session ein paar Minuten, um anzukommen und das Erlebte zu integrieren.
Wenn du bereit bist, dir diesen Raum zu schenken, begleite ich dich liebevoll und achtsam auf deiner Reise nach innen.
Das Breathwork for Mamas mit Laura war eine so schöne, intensive und befreiende Erfahrung. Und jedesmal war es anders. Einmal durfte ich viel Wut und Trauer bewegen, ein anderes Mal einfach nur in einer inneren Weite schweben. Laura hat ein feines Gespür und hat den Raum sehr souverän gehalten. Dabei hat sie jede einzeln mit Berührungen und Worten begleitet, was meinen Prozess sehr unterstützt hat.
Besonders gefallen haben mir auch die Kundalini-Übungen am Anfang, die den Körper fürs Breathwork vorbereitet haben.
Ich bin ohne Erwartungen in meine erste Breathwork-Session mit Laura gegangen und habe auf seelischer und körperlicher Ebene so tiefgreifende Prozesse erleben dürfen, wie ich sie in meiner vorherigen klassischen Gesprächstherapie niemals auch nur annähernd bearbeiten oder spüren konnte.
Dafür bin ich sehr dankbar!
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